Perfektionismus – Superkraft oder Flow-Killer?
Hast auch Du einen stark ausgeprägten Anteil des Perfektionisten in Dir? Dann gratuliere ich Dir. Wahrscheinlich zählt dieser Anteil zu Deinen größten Stärken.
Dein Perfektionismus ist so zu sagen Deine Superkraft, weil Du durch ihn gewissenhaft, verantwortungsbewusst und ein Optimierungsgenie bist.
Mental (over) Load – die neue Volkskrankheit bei berufstätigen Frauen und Müttern?
Als Mama, Ehefrau und Mitarbeiterin leisten viele Frauen tagtäglich Enormes. Angefangen bei Haushalt, Kinderziehung und Planung aller Aktivitäten, bis hin zu „Was koche ich heute“.
Frauen übernehmen oftmals Doppelrollen vor allem wenn man weiterhin arbeiten möchte. Als dreifache Mutter kenne ich das selbst nur allzu gut!
Raus aus der Harmonie-Falle
Du bist gerne für andere da und kümmerst Dich?
Du kannst schlecht NEIN sagen?
Du stellst die Bedürfnisse der anderen über Deine eigenen?
Menschen mit einem hohen Harmoniebestreben werden beim Lesen genickt haben. Du auch?
Beim Präventionstag erfährst Du wie Dein Mindset, Deine Emotionen und Dein Körper miteinander zusammen hängen. Erkenne Verhaltensmuster und Warnsignale Deines Körpers um künftig bewusste Entscheidungen treffen zu können.
Die Teilnehmenden unseres 12-Wochen-Präventionsprogramms lernen in vier Seminarmodulen und drei darauf abgestimmten Einzelcoachings die Hintergründe ihrer Verhaltensmuster kennen - ihren Autopiloten.
Mit diesem Wissen erarbeiten sich die Teilnehmenden ihre persönliche Präventionsstrategie, die zu ihnen und ihrem Leben passt.
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