Das 12-Wochen-Präventionsprogramm

Die Teilnehmer unseres 12-Wochen-Präventionsprogramms lernen in vier Seminarmodulen und drei darauf abgestimmten Einzelcoachings die Hintergründe ihrer Verhaltensmuster kennen - ihren Autopiloten. 

Mit diesem Wissen erarbeiten sich die Teilnehmer ihre persönliche Präventionsstrategie, die zu ihnen und ihrem Leben passt. 

Merken die Teilnehmer künftig im Alltag wenn ihr Autopilot wieder das Steuer übernimmt, ist eine bewusste Entscheidung möglich. 

Das Ziel: Langfristig leistungsfähig und gesund bleiben!

Modul 1 

Wie Ihre Gedanken Ihr Leben verändern

Modul 2 

Wie Ihre Emotionen Sie im Alltag triggern

Modul 3

Ihr Körper als Frühwarnsystem

Modul 4

Ihre persönliche Präventionsstrategie